《跑步瘦身app》是專(zhuān)為跑步運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的應(yīng)用，專(zhuān)為缺乏鍛煉人士打造，能在線查看各種跑步運(yùn)動(dòng)方案，支持訓(xùn)練計(jì)劃的預(yù)訂，更有各種運(yùn)動(dòng)技巧學(xué)習(xí)，是您運(yùn)動(dòng)的好幫手。

功能介紹

訓(xùn)練方案

專(zhuān)門(mén)為瘦身而設(shè)的間歇性訓(xùn)練獨(dú)特方案。

現(xiàn)成的兩個(gè)月訓(xùn)練計(jì)劃，每周三天。

結(jié)合步行、跑步和沖刺，以在更少時(shí)間內(nèi)取得*成果。

三種方案選項(xiàng)供不同級(jí)別使用：初學(xué)者和10公里跑手都適合。

無(wú)論室外或室內(nèi)跑步都適合。

更多訓(xùn)練計(jì)劃

根據(jù)應(yīng)用中不同的訓(xùn)練計(jì)劃改變您的鍛煉。

徒步瘦身-中級(jí)水平。

開(kāi)始跑步。

5公里跑步訓(xùn)練。

10公里跑步訓(xùn)練。

簡(jiǎn)單的體能鍛煉模式

GPS 跑步地圖。

每一段訓(xùn)練都有語(yǔ)音指示。

從app中也能輕松存取音樂(lè)、有聲書(shū)和播客。

人工編輯訓(xùn)練計(jì)劃。

保持動(dòng)力

有關(guān)跑步、健康營(yíng)養(yǎng)和生活方式的數(shù)十條訣竅。

卡路里計(jì)算。

詳細(xì)的跑步統(tǒng)計(jì)。

和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合。

取得成績(jī)并和Facebook及Twitter的朋友分享成果。