跑步控：全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供專業(yè)跑步訓(xùn)練計(jì)劃的中文軟件!

【全國首款面向健身減肥人群以及跑友提供跑步訓(xùn)練計(jì)劃的中文軟件！】

跑步控是專門針對跑步愛好者、運(yùn)動(dòng)健身人群以及缺乏運(yùn)動(dòng)的亞健康人群量身開發(fā)的手機(jī)客戶端軟件。軟件中提供免費(fèi)的CoolRunning官方Couch-to-5K?訓(xùn)練計(jì)劃是目前世界上使用最多的跑步訓(xùn)練計(jì)劃，該計(jì)劃已幫助上千萬初級跑步愛好者完成了減肥瘦身的健身目標(biāo)，并訓(xùn)練他們成功完成5公里的跑步比賽。跑步控第一次把跑步訓(xùn)練計(jì)劃搬到了您的手掌中，無論身在何處，本訓(xùn)練計(jì)劃全程提供實(shí)時(shí)語音提醒、訓(xùn)練安排以及訓(xùn)練內(nèi)容的記錄功能，督促并鼓勵(lì)您完成既定訓(xùn)練目標(biāo)，讓您不斷挑戰(zhàn)自我進(jìn)而通過9個(gè)星期的系統(tǒng)訓(xùn)練后毫無壓力地跑完5公里！

軟件特色

每次20至30分鐘的訓(xùn)練，交替進(jìn)行慢跑和步行，跑前5分鐘熱身和跑后5分鐘放松活動(dòng)

持續(xù)9個(gè)星期，可以在任何時(shí)間開始，訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)隨著訓(xùn)練進(jìn)度日益劇烈

語音提示何時(shí)跑步，何時(shí)步行，以及跑前熱身及跑后放松的提醒

更新日志

教練聲音提示將會(huì)全程貫穿在每一次訓(xùn)練中，實(shí)時(shí)提醒訓(xùn)練內(nèi)容和進(jìn)度，鼓勵(lì)并督促完成訓(xùn)練

記錄每次完成的訓(xùn)練，卡路里消耗，跑步速度以及跑步路線的追蹤與分享

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